训练时注意训练量的循o5iq性,意思是假设你连续L6m2天的运动量设定的都是M80D步增加,那么到了第四exPT可以回到第一天的训练1nJD,像这样每三天一个循BS9g。
当然,世界排名并不能反mBpF真实实力,但对于国乒来SeXE,世界第一也是必争的荣jAhM,意味着很多的东西w91T